Wiedz, co masz na talerzu

Root vegetable hash, no potato

Kalorie i wartości odżywcze

58
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 58 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 6,1 g 2%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 3,3 g 12%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sód 45,3 mg 2%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 214 µg 24%
  • Witamina C 11,9 mg 13%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,89 mg 6%
  • Witamina K 30 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 50,2 µg 13%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 43,7 mg 3%
  • Żelazo 0,71 mg 4%
  • Magnez 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potas 441 mg 9%
  • Cynk 0,57 mg 5%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Pytania o produkt: Root vegetable hash, no potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Root vegetable hash, no potato?

100 g produktu Root vegetable hash, no potato zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Root vegetable hash, no potato?

50 g produktu Root vegetable hash, no potato zawiera 29 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Root vegetable hash, no potato?

150 g produktu Root vegetable hash, no potato zawiera 87 kcal, w tym 2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Root vegetable hash, no potato?

200 g produktu Root vegetable hash, no potato zawiera 116 kcal, w tym 2,6 g białka, 12 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Root vegetable hash, no potato?

250 g produktu Root vegetable hash, no potato zawiera 145 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33107 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika