Wiedz, co masz na talerzu

Root patee, carrot, swede, potato

Kalorie i wartości odżywcze

130
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany8,4 g
Tłuszcz8,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 130 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 8,4 g 3%
  • Tłuszcz 8,6 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sód 349 mg 15%
  • Cholesterol 87,9 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 254 µg 28%
  • Witamina C 11,6 mg 13%
  • Witamina D 0,64 µg 3%
  • Witamina E 0,8 mg 5%
  • Witamina K 23,2 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,69 mg 4%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 36,9 µg 9%
  • Witamina B12 0,49 µg 20%

Składniki mineralne

  • Wapń 52,1 mg 4%
  • Żelazo 0,82 mg 5%
  • Magnez 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Potas 308 mg 7%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 31,1 µg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Pytania o produkt: Root patee, carrot, swede, potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Root patee, carrot, swede, potato?

100 g produktu Root patee, carrot, swede, potato zawiera 130 kcal, w tym 4,1 g białka, 8,4 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Root patee, carrot, swede, potato?

50 g produktu Root patee, carrot, swede, potato zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Root patee, carrot, swede, potato?

150 g produktu Root patee, carrot, swede, potato zawiera 195 kcal, w tym 6,1 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Root patee, carrot, swede, potato?

200 g produktu Root patee, carrot, swede, potato zawiera 260 kcal, w tym 8,1 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Root patee, carrot, swede, potato?

250 g produktu Root patee, carrot, swede, potato zawiera 325 kcal, w tym 10 g białka, 21 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3355 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika