Wiedz, co masz na talerzu

Mushroom root vegetable stew, potato

Kalorie i wartości odżywcze

60
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 60 kcal —
  • Białko 1,5 g 3%
  • Węglowodany 9,1 g 3%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 194 mg 8%
  • Cholesterol 0,74 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 117 µg 13%
  • Witamina C 8,8 mg 10%
  • Witamina D 1,1 µg 5%
  • Witamina E 0,32 mg 2%
  • Witamina K 7,4 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 19,5 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 17,3 mg 1%
  • Żelazo 0,96 mg 5%
  • Magnez 17,8 mg 4%
  • Fosfor 51,1 mg 4%
  • Potas 424 mg 9%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Pytania o produkt: Mushroom root vegetable stew, potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato?

100 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato zawiera 60 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato?

50 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato zawiera 30 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato?

150 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato zawiera 90 kcal, w tym 2,2 g białka, 14 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato?

200 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato zawiera 120 kcal, w tym 2,9 g białka, 18 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato?

250 g produktu Mushroom root vegetable stew, potato zawiera 150 kcal, w tym 3,7 g białka, 23 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3254 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika