Wiedz, co masz na talerzu

Potato stew with chick peas

Kalorie i wartości odżywcze

91
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 91 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 2,3 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 167 mg 7%
  • Cholesterol 0,36 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,2 µg 1%
  • Witamina C 7 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,61 mg 4%
  • Witamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 46,8 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 22,9 mg 2%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potas 335 mg 7%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Pytania o produkt: Potato stew with chick peas

Ile kalorii ma 100 g produktu Potato stew with chick peas?

100 g produktu Potato stew with chick peas zawiera 91 kcal, w tym 3,5 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Potato stew with chick peas?

50 g produktu Potato stew with chick peas zawiera 46 kcal, w tym 1,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Potato stew with chick peas?

150 g produktu Potato stew with chick peas zawiera 137 kcal, w tym 5,3 g białka, 19 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Potato stew with chick peas?

200 g produktu Potato stew with chick peas zawiera 182 kcal, w tym 7 g białka, 25 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Potato stew with chick peas?

250 g produktu Potato stew with chick peas zawiera 228 kcal, w tym 8,8 g białka, 31 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika