Wiedz, co masz na talerzu

Sweet potato chick pea curry

Kalorie i wartości odżywcze

131
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 131 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 6,3 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 259 mg 11%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 326 µg 36%
  • Witamina C 4,1 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,88 mg 6%
  • Witamina K 9,6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,69 mg 4%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 28,8 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 31,5 mg 2%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Potas 323 mg 7%
  • Cynk 0,55 mg 5%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Pytania o produkt: Sweet potato chick pea curry

Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet potato chick pea curry?

100 g produktu Sweet potato chick pea curry zawiera 131 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet potato chick pea curry?

50 g produktu Sweet potato chick pea curry zawiera 66 kcal, w tym 1,5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet potato chick pea curry?

150 g produktu Sweet potato chick pea curry zawiera 197 kcal, w tym 4,5 g białka, 21 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet potato chick pea curry?

200 g produktu Sweet potato chick pea curry zawiera 262 kcal, w tym 6 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet potato chick pea curry?

250 g produktu Sweet potato chick pea curry zawiera 328 kcal, w tym 7,5 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34576 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika