Wiedz, co masz na talerzu

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Kalorie i wartości odżywcze

257
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz21 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 257 kcal —
  • Białko 15 g 29%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 21 g 27%
  • Tłuszcze nasycone 13 g 66%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sód 1295 mg 56%
  • Cholesterol 56,5 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 191 µg 21%
  • Witamina C 0,23 mg 0%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 48,6 µg 12%
  • Witamina B12 0,92 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 399 mg 31%
  • Żelazo 0,17 mg 1%
  • Magnez 17,8 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potas 112 mg 2%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 16,5 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Pytania o produkt: Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

100 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce zawiera 257 kcal, w tym 15 g białka, 1,9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

50 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce zawiera 129 kcal, w tym 7,3 g białka, 1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

150 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce zawiera 386 kcal, w tym 22 g białka, 2,9 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

200 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce zawiera 514 kcal, w tym 29 g białka, 3,8 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce?

250 g produktu Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce zawiera 643 kcal, w tym 37 g białka, 4,8 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34404 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika