Wiedz, co masz na talerzu
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0,4 g 2%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 147 mg 6%
- Cholesterol 8,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 3,6 mg 4%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 6,7 µg 2%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 55,2 mg 4%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 8,1 mg 2%
- Fosfor 55,2 mg 4%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Ile kalorii ma 100 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
100 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita zawiera 48 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
50 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita zawiera 24 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
150 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita zawiera 72 kcal, w tym 2,4 g białka, 3,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
200 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita zawiera 96 kcal, w tym 3,2 g białka, 5,3 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita?
250 g produktu Indian yoghurt sauce, cucumber raita zawiera 120 kcal, w tym 4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31469 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
