Wiedz, co masz na talerzu
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 600 mg 26%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,4 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 915 mg 70%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potas 70 mg 1%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 1,3 mg 140%
- Selen 26,2 µg 48%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?
100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat zawiera 168 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?
50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat zawiera 84 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?
150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat zawiera 252 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?
200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat zawiera 336 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat?
250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat zawiera 420 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30402 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
