Wiedz, co masz na talerzu

Tofu

Kalorie i wartości odżywcze

fermentowane, naturalne (wyprodukowane z użyciem soli wapniowej)

148

kaloriekcal na 100 g

Białko15 g

Węglowodany2,9 g

Tłuszcz8,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu?

100 g produktu Tofu zawiera 148 kcal, w tym 15 g białka, 2,9 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu?

50 g produktu Tofu zawiera 74 kcal, w tym 7,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu?

150 g produktu Tofu zawiera 222 kcal, w tym 22 g białka, 4,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu?

200 g produktu Tofu zawiera 296 kcal, w tym 29 g białka, 5,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu?

250 g produktu Tofu zawiera 370 kcal, w tym 37 g białka, 7,3 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 14120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika