Wiedz, co masz na talerzu

Tofu z soi

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane na parze, smażone

261

kaloriekcal na 100 g

Białko24 g

Węglowodany2 g

Tłuszcz18 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	261	24 g	2 g	18 g
50 g	50 g	131	12 g	1 g	8,9 g
150 g	150 g	392	35 g	3 g	27 g
200 g	200 g	522	47 g	4 g	35 g
250 g	250 g	653	59 g	5 g	44 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tofu z soi?

100 g produktu Tofu z soi zawiera 261 kcal, w tym 24 g białka, 2 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tofu z soi?

50 g produktu Tofu z soi zawiera 131 kcal, w tym 12 g białka, 1 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tofu z soi?

150 g produktu Tofu z soi zawiera 392 kcal, w tym 35 g białka, 3 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tofu z soi?

200 g produktu Tofu z soi zawiera 522 kcal, w tym 47 g białka, 4 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tofu z soi?

250 g produktu Tofu z soi zawiera 653 kcal, w tym 59 g białka, 5 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-571 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika