Wiedz, co masz na talerzu

Zwykłe tofu

Kalorie i wartości odżywcze

sojowe, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Białko6,6 g

Węglowodany1,4 g

Tłuszcz4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	69	6,6 g	1,4 g	4 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,7 g	2 g
150 g	150 g	104	9,8 g	2,1 g	5,9 g
200 g	200 g	138	13 g	2,7 g	7,9 g
250 g	250 g	173	16 g	3,4 g	9,9 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zwykłe tofu?

100 g produktu Zwykłe tofu zawiera 69 kcal, w tym 6,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zwykłe tofu?

50 g produktu Zwykłe tofu zawiera 35 kcal, w tym 3,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zwykłe tofu?

150 g produktu Zwykłe tofu zawiera 104 kcal, w tym 9,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zwykłe tofu?

200 g produktu Zwykłe tofu zawiera 138 kcal, w tym 13 g białka, 2,7 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zwykłe tofu?

250 g produktu Zwykłe tofu zawiera 173 kcal, w tym 16 g białka, 3,4 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0056T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika