Wiedz, co masz na talerzu

Kawałki i kostki tofu

Kalorie i wartości odżywcze

przyprawione, nieprzygotowane

213

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany1,4 g

Tłuszcz16 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	213	16 g	1,4 g	16 g
50 g	50 g	107	7,9 g	0,7 g	7,8 g
150 g	150 g	320	24 g	2,1 g	23 g
200 g	200 g	426	31 g	2,8 g	31 g
250 g	250 g	533	39 g	3,5 g	39 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałki i kostki tofu?

100 g produktu Kawałki i kostki tofu zawiera 213 kcal, w tym 16 g białka, 1,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałki i kostki tofu?

50 g produktu Kawałki i kostki tofu zawiera 107 kcal, w tym 7,9 g białka, 0,7 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałki i kostki tofu?

150 g produktu Kawałki i kostki tofu zawiera 320 kcal, w tym 24 g białka, 2,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałki i kostki tofu?

200 g produktu Kawałki i kostki tofu zawiera 426 kcal, w tym 31 g białka, 2,8 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałki i kostki tofu?

250 g produktu Kawałki i kostki tofu zawiera 533 kcal, w tym 39 g białka, 3,5 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 5546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika