Wiedz, co masz na talerzu

Nieprzygotowane tofu

Kalorie i wartości odżywcze

119

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany1,5 g

Tłuszcz6,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	119	12 g	1,5 g	6,6 g
50 g	50 g	60	6,2 g	0,8 g	3,3 g
150 g	150 g	179	19 g	2,3 g	9,9 g
200 g	200 g	238	25 g	3 g	13 g
250 g	250 g	298	31 g	3,8 g	17 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Nieprzygotowane tofu?

100 g produktu Nieprzygotowane tofu zawiera 119 kcal, w tym 12 g białka, 1,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Nieprzygotowane tofu?

50 g produktu Nieprzygotowane tofu zawiera 60 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Nieprzygotowane tofu?

150 g produktu Nieprzygotowane tofu zawiera 179 kcal, w tym 19 g białka, 2,3 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Nieprzygotowane tofu?

200 g produktu Nieprzygotowane tofu zawiera 238 kcal, w tym 25 g białka, 3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Nieprzygotowane tofu?

250 g produktu Nieprzygotowane tofu zawiera 298 kcal, w tym 31 g białka, 3,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 5519 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika