Wiedz, co masz na talerzu
Solone i fermentowane tofu fuyu
Kalorie i wartości odżywcze
z siarczanem wapnia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Sód 2873 mg 125%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1229 mg 95%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 58 mg 14%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 75 mg 2%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Podobne produkty
- Liofilizowane tofu koyadofuprzygotowane z siarczanem wapnia470 kcal / 100 g
- Tofu zwykłesurowe, zwykłe, przygotowane z siarczanem wapnia76 kcal / 100 g
- Tofu zwykłe lub bardzo twardetwardy, przygotowany z chlorkiem magnezu i siarczanem wapnia lub chlorkiem wapnia78 kcal / 100 g
- Smażone tofuprzygotowane z siarczanem wapnia270 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Solone i fermentowane tofu fuyu
Ile kalorii ma 100 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?
100 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 116 kcal, w tym 8,2 g białka, 5,2 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?
50 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 58 kcal, w tym 4,1 g białka, 2,6 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?
150 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 174 kcal, w tym 12 g białka, 7,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?
200 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 232 kcal, w tym 16 g białka, 10 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?
250 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 290 kcal, w tym 20 g białka, 13 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3371 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
