Wiedz, co masz na talerzu

Solone i fermentowane tofu fuyu

Kalorie i wartości odżywcze

przygotowane z chlorek magnezu

116
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 116 kcal —
  • Białko 8,9 g 18%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Sód 2873 mg 125%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8,1 µg 1%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 46 mg 4%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Magnez 52 mg 12%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Potas 75 mg 2%
  • Cynk 1,6 mg 14%
  • Miedź 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1168,9 g4,4 g8 g
50 g50 g584,5 g2,2 g4 g
150 g150 g17413 g6,6 g12 g
200 g200 g23218 g8,8 g16 g
250 g250 g29022 g11 g20 g

Pytania o produkt: Solone i fermentowane tofu fuyu

Ile kalorii ma 100 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?

100 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 116 kcal, w tym 8,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?

50 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 58 kcal, w tym 4,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?

150 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 174 kcal, w tym 13 g białka, 6,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?

200 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 232 kcal, w tym 18 g białka, 8,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu?

250 g produktu Solone i fermentowane tofu fuyu zawiera 290 kcal, w tym 22 g białka, 11 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3333 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika