Wiedz, co masz na talerzu
Liofilizowane tofu koyadofu
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z siarczanem wapnia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 470 kcal —
- Białko 52 g 105%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 30 g 39%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 92 µg 23%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2134 mg 164%
- Żelazo 9,7 mg 54%
- Magnez 181 mg 43%
- Fosfor 483 mg 39%
- Potas 20 mg 0%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 1,2 mg 131%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selen 54,3 µg 99%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Liofilizowane tofu koyadofu
Ile kalorii ma 100 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu?
100 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu zawiera 470 kcal, w tym 52 g białka, 7,1 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu?
50 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu zawiera 235 kcal, w tym 26 g białka, 3,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu?
150 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu zawiera 705 kcal, w tym 79 g białka, 11 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu?
200 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu zawiera 940 kcal, w tym 105 g białka, 14 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu?
250 g produktu Liofilizowane tofu koyadofu zawiera 1175 kcal, w tym 131 g białka, 18 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3370 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
