Wiedz, co masz na talerzu
Szparag
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożone, pieczone
37
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5,1 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,4 g | 13 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zielony szparaggotowane27 kcal / 100 g
- Szparag leśnysurowy40 kcal / 100 g
- Szparag białygotowany21 kcal / 100 g
- Szparagigotowane na parze21 kcal / 100 g
- Mrożone szparagiugotowane, odcedzone18 kcal / 100 g
- Zielone szparagi, mrożony
- Szpinakgłęboko mrożony, pieczony24 kcal / 100 g
- Brokułgłęboko mrożony, pieczony45 kcal / 100 g
- Fasola szparagowagłęboko mrożone, pieczone34 kcal / 100 g
- Czosnekgłęboko mrożony, pieczony127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szparag
Ile kalorii ma 100 g produktu Szparag?
100 g produktu Szparag zawiera 37 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szparag?
50 g produktu Szparag zawiera 19 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szparag?
150 g produktu Szparag zawiera 56 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szparag?
200 g produktu Szparag zawiera 74 kcal, w tym 5,1 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szparag?
250 g produktu Szparag zawiera 93 kcal, w tym 6,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G450262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
