Wiedz, co masz na talerzu
suszone gruszki połówki
Kalorie i wartości odżywcze
262
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 262 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 62 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 23 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 533 mg 11%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Suszone gruszkisiarkowane, surowe262 kcal / 100 g
- Suszone połówki gruszek siarkowane gotowane z dodatkiem cukru140 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, niegotowane239 kcal / 100 g
- Gruszki suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru140 kcal / 100 g
- Konserwowane połówki gruszek74 kcal / 100 g
- Gruszki w puszce połówki w wodzie część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, niegotowane320 kcal / 100 g
- Konserwowane połówki gruszek w bardzo lekkim syropie część stała i płyn47 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone gruszki połówki
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone gruszki połówki?
100 g produktu suszone gruszki połówki zawiera 262 kcal, w tym 1,9 g białka, 62 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone gruszki połówki?
50 g produktu suszone gruszki połówki zawiera 131 kcal, w tym 0,9 g białka, 31 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone gruszki połówki?
150 g produktu suszone gruszki połówki zawiera 393 kcal, w tym 2,8 g białka, 93 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone gruszki połówki?
200 g produktu suszone gruszki połówki zawiera 524 kcal, w tym 3,7 g białka, 124 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone gruszki połówki?
250 g produktu suszone gruszki połówki zawiera 655 kcal, w tym 4,7 g białka, 156 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1649 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
