Wiedz, co masz na talerzu
Strzałka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana w niesolonej wodzie
91
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Sód 18 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 610 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Strzałka
Ile kalorii ma 100 g produktu Strzałka?
100 g produktu Strzałka zawiera 91 kcal, w tym 4,2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Strzałka?
50 g produktu Strzałka zawiera 46 kcal, w tym 2,1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Strzałka?
150 g produktu Strzałka zawiera 137 kcal, w tym 6,3 g białka, 27 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Strzałka?
200 g produktu Strzałka zawiera 182 kcal, w tym 8,4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Strzałka?
250 g produktu Strzałka zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 45 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
