Wiedz, co masz na talerzu
Soup, split pea
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52 µg 6%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porcje | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 porcje | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, split pea
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, split pea?
100 g produktu Soup, split pea zawiera 61 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Soup, split pea?
1 porcja (255 g) produktu Soup, split pea zawiera 156 kcal, w tym 9,1 g białka, 17 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Soup, split pea?
2 porcje (510 g) produktu Soup, split pea zawiera 311 kcal, w tym 18 g białka, 35 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Soup, split pea?
½ porcji (127,5 g) produktu Soup, split pea zawiera 78 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Soup, split pea?
3 porcje (765 g) produktu Soup, split pea zawiera 467 kcal, w tym 27 g białka, 52 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Soup, split pea?
4 porcje (1020 g) produktu Soup, split pea zawiera 622 kcal, w tym 36 g białka, 69 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, split pea?
50 g produktu Soup, split pea zawiera 31 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, split pea?
150 g produktu Soup, split pea zawiera 92 kcal, w tym 5,3 g białka, 10 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 41602050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
