Wiedz, co masz na talerzu
zupa z zielonego lub łuskanego grochu
Kalorie i wartości odżywcze
odwodniona, z dodatkiem wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 450 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,1 g | 18 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Zupa z zielonego groszkuz puszki, zagęszczona, z dodatkiem wody61 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkuprzemysłowa, odwodniona, przygotowana30 kcal / 100 g
- Zupa grochowaw konserwie, o obniżonej zawartości sodu, przygotowane z wodą lub gotowe do spożycia71 kcal / 100 g
- Groch zielony łuskanydojrzałe nasiona, surowe364 kcal / 100 g
- Zielony lub żółty grochsuszony317 kcal / 100 g
- Groch łuskanysuszone, gotowane w niesolonej wodzie126 kcal / 100 g
- Krem z grochuz bekonem, sucha mieszanka332 kcal / 100 g
- Zielony groch łuskanygotowany122 kcal / 100 g
- Żółty i zielony groch łuskanysuszony359 kcal / 100 g
- Soup split pea61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa z zielonego lub łuskanego grochu
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu?
100 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu zawiera 49 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu?
50 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu zawiera 25 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu?
150 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu?
200 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu zawiera 98 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu?
250 g produktu zupa z zielonego lub łuskanego grochu zawiera 123 kcal, w tym 7,1 g białka, 18 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1093 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
