Wiedz, co masz na talerzu
Soup, sopa or caldo de res
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 71 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 294 mg 13%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 6,8 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 21,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,9 g | 3,2 g | 3,4 g |
| 1 porcja | 245 g | 174 | 15 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 2 porcje | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 87 | 7,2 g | 4 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4 porcje | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8,1 g | 8,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, sopa or caldo de res
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, sopa or caldo de res?
100 g produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 71 kcal, w tym 5,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, sopa or caldo de res?
1 porcja (245 g) produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 174 kcal, w tym 15 g białka, 7,9 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, sopa or caldo de res?
2 porcje (490 g) produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 348 kcal, w tym 29 g białka, 16 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, sopa or caldo de res?
½ porcji (122,5 g) produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 87 kcal, w tym 7,2 g białka, 4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, sopa or caldo de res?
3 porcje (735 g) produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 522 kcal, w tym 43 g białka, 24 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, sopa or caldo de res?
4 porcje (980 g) produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 696 kcal, w tym 58 g białka, 32 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, sopa or caldo de res?
50 g produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 36 kcal, w tym 3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, sopa or caldo de res?
150 g produktu Soup, sopa or caldo de res zawiera 107 kcal, w tym 8,9 g białka, 4,9 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28315140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
