Wiedz, co masz na talerzu

Soup, Manhattan clam chowder

Kalorie i wartości odżywcze

35
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 35 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 249 mg 11%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 35 µg 4%
  • Witamina C 4,6 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,46 mg 3%
  • Witamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 1,3 µg 53%
  • Cholina 13,3 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,52 mg 3%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potas 164 mg 3%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g352,5 g4,5 g0,5 g
1 porcja245 g866,1 g11 g1,2 g
2 porcje490 g17212 g22 g2,5 g
½ porcji122,5 g433 g5,5 g0,6 g
3 porcje735 g25718 g33 g3,7 g
4 porcje980 g34324 g44 g5 g
50 g50 g181,2 g2,2 g0,3 g
150 g150 g533,7 g6,7 g0,8 g
200 g200 g705 g8,9 g1 g
250 g250 g886,2 g11 g1,3 g

Pytania o produkt: Soup, Manhattan clam chowder

Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, Manhattan clam chowder?

100 g produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 35 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder?

1 porcja (245 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 86 kcal, w tym 6,1 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder?

2 porcje (490 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 172 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder?

½ porcji (122,5 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 43 kcal, w tym 3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder?

3 porcje (735 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 257 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder?

4 porcje (980 g) produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 343 kcal, w tym 24 g białka, 44 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, Manhattan clam chowder?

50 g produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 18 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, Manhattan clam chowder?

150 g produktu Soup, Manhattan clam chowder zawiera 53 kcal, w tym 3,7 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 28350220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika