Wiedz, co masz na talerzu
Soup, minestrone
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1 g —
- Sód 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 5,9 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, minestrone
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, minestrone?
100 g produktu Soup, minestrone zawiera 40 kcal, w tym 1,7 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, minestrone?
1 porcja (245 g) produktu Soup, minestrone zawiera 98 kcal, w tym 4,2 g białka, 14 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, minestrone?
2 porcje (490 g) produktu Soup, minestrone zawiera 196 kcal, w tym 8,4 g białka, 28 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, minestrone?
½ porcji (122,5 g) produktu Soup, minestrone zawiera 49 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, minestrone?
3 porcje (735 g) produktu Soup, minestrone zawiera 294 kcal, w tym 13 g białka, 43 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, minestrone?
4 porcje (980 g) produktu Soup, minestrone zawiera 392 kcal, w tym 17 g białka, 57 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, minestrone?
50 g produktu Soup, minestrone zawiera 20 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, minestrone?
150 g produktu Soup, minestrone zawiera 60 kcal, w tym 2,6 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 75651000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
