Wiedz, co masz na talerzu

Sos au jus

Kalorie i wartości odżywcze

konserwowy

16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 16 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 478 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 2 µg 1%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 2 mg 0%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potas 81 mg 2%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g161,2 g2,5 g0,2 g
1 porcja59 g90,7 g1,5 g0,1 g
2 porcje118 g191,4 g3 g0,2 g
½ porcji29,5 g50,4 g0,7 g0,1 g
3 porcje177 g282,1 g4,4 g0,4 g
4 porcje236 g382,8 g5,9 g0,5 g
50 g50 g80,6 g1,3 g0,1 g
150 g150 g241,8 g3,8 g0,3 g
200 g200 g322,4 g5 g0,4 g
250 g250 g403 g6,3 g0,5 g

Pytania o produkt: Sos au jus

Ile kalorii ma 100 g produktu Sos au jus?

100 g produktu Sos au jus zawiera 16 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (59 g) produktu Sos au jus?

1 porcja (59 g) produktu Sos au jus zawiera 9 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (118 g) produktu Sos au jus?

2 porcje (118 g) produktu Sos au jus zawiera 19 kcal, w tym 1,4 g białka, 3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (29,5 g) produktu Sos au jus?

½ porcji (29,5 g) produktu Sos au jus zawiera 5 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (177 g) produktu Sos au jus?

3 porcje (177 g) produktu Sos au jus zawiera 28 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (236 g) produktu Sos au jus?

4 porcje (236 g) produktu Sos au jus zawiera 38 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sos au jus?

50 g produktu Sos au jus zawiera 8 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sos au jus?

150 g produktu Sos au jus zawiera 24 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 171168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika