Wiedz, co masz na talerzu
Sola
Kalorie i wartości odżywcze
duszona
78
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4,4 g |
Podobne produkty
- Sola pospolitagotowany na parze95 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Gładzicaduszona69 kcal / 100 g
- Filet z solizapiekany141 kcal / 100 g
- Gładzica szaraduszony64 kcal / 100 g
- Solcasmażone72 kcal / 100 g
- Limandagotowany na parze98 kcal / 100 g
- Molwaduszona73 kcal / 100 g
- Filet z gładzicyduszony85 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sola
Ile kalorii ma 100 g produktu Sola?
100 g produktu Sola zawiera 78 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sola?
50 g produktu Sola zawiera 39 kcal, w tym 7,8 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sola?
150 g produktu Sola zawiera 117 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sola?
200 g produktu Sola zawiera 156 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sola?
250 g produktu Sola zawiera 195 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T309152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
