Wiedz, co masz na talerzu
Serwatka kwaśna
Kalorie i wartości odżywcze
płynny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Serwatka kwaśna
Ile kalorii ma 100 g produktu Serwatka kwaśna?
100 g produktu Serwatka kwaśna zawiera 24 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Serwatka kwaśna?
1 porcja (246 g) produktu Serwatka kwaśna zawiera 59 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Serwatka kwaśna?
2 porcje (492 g) produktu Serwatka kwaśna zawiera 118 kcal, w tym 3,7 g białka, 25 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Serwatka kwaśna?
½ porcji (123 g) produktu Serwatka kwaśna zawiera 30 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Serwatka kwaśna?
3 porcje (738 g) produktu Serwatka kwaśna zawiera 177 kcal, w tym 5,6 g białka, 38 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Serwatka kwaśna?
4 porcje (984 g) produktu Serwatka kwaśna zawiera 236 kcal, w tym 7,5 g białka, 50 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serwatka kwaśna?
50 g produktu Serwatka kwaśna zawiera 12 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serwatka kwaśna?
150 g produktu Serwatka kwaśna zawiera 36 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170885 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
