Wiedz, co masz na talerzu

Sandwich, baguette, chicken, subway

Kalorie i wartości odżywcze

187
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 187 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 380 mg 17%
  • Cholesterol 24,2 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 27,3 µg 3%
  • Witamina C 8,4 mg 9%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 14,2 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Foliany (B9) 22,4 µg 6%
  • Witamina B12 0,42 µg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 15,5 mg 1%
  • Żelazo 0,57 mg 3%
  • Magnez 23,3 mg 6%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potas 264 mg 6%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 14,6 µg 26%
  • Jod 31,3 µg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18713 g25 g3,3 g
50 g50 g946,7 g12 g1,7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6,7 g
250 g250 g46834 g61 g8,4 g

Pytania o produkt: Sandwich, baguette, chicken, subway

Ile kalorii ma 100 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway?

100 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway zawiera 187 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway?

50 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway zawiera 94 kcal, w tym 6,7 g białka, 12 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway?

150 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway zawiera 281 kcal, w tym 20 g białka, 37 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway?

200 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway zawiera 374 kcal, w tym 27 g białka, 49 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway?

250 g produktu Sandwich, baguette, chicken, subway zawiera 468 kcal, w tym 34 g białka, 61 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34390 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika