Wiedz, co masz na talerzu

Salmon, Atlantic, wild, canned

Kalorie i wartości odżywcze

155
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 155 kcal —
  • Białko 20 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 8,2 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 570 mg 25%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 90 µg 10%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 13 µg 65%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 7 mg 44%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
  • Witamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotyna (B7) 5 µg 17%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 3,1 µg 129%
  • Cholina 87,8 mg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 270 mg 21%
  • Żelazo 0,45 mg 3%
  • Magnez 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Potas 300 mg 6%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Pytania o produkt: Salmon, Atlantic, wild, canned

Ile kalorii ma 100 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned?

100 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned zawiera 155 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned?

50 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned zawiera 78 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned?

150 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned zawiera 233 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned?

200 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned zawiera 310 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned?

250 g produktu Salmon, Atlantic, wild, canned zawiera 388 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 921 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika