Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej
Kalorie i wartości odżywcze
z warzywami, wstępnie zapakowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 309 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 22,1 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,77 mg 7%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,62 mg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,8 g | 17 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,9 g | 8,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5,7 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7,6 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9,5 g | 44 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej?
100 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej zawiera 168 kcal, w tym 3,8 g białka, 17 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej?
50 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej zawiera 84 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,7 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej?
150 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej zawiera 252 kcal, w tym 5,7 g białka, 26 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej?
200 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej zawiera 336 kcal, w tym 7,6 g białka, 35 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej?
250 g produktu Sałatka warzywna na bazie bulguru i/lub komosy ryżowej zawiera 420 kcal, w tym 9,5 g białka, 44 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25629 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
