Wiedz, co masz na talerzu
Roślinna bita śmietana
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, niskotłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 224 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 11 g 56%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 24 g —
- Sód 72 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 71 mg 5%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 101 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 1 porcja | 75 g | 168 | 2,3 g | 18 g | 9,8 g |
| 2 porcje | 150 g | 336 | 4,5 g | 35 g | 20 g |
| ½ porcji | 37,5 g | 84 | 1,1 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 225 g | 504 | 6,8 g | 53 g | 30 g |
| 4 porcje | 300 g | 672 | 9 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,5 g | 12 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 6 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 7,5 g | 59 g | 33 g |
Podobne produkty
- Zamiennik bitej śmietanydietetyczny, zrobiony z mieszanki w proszku100 kcal / 100 g
- Bita śmietana Reddi Wipbeztłuszczowy149 kcal / 100 g
- Zamiennik śmietankipłynny, z olejem z kwasem laurynowym i kazeinianem sodu136 kcal / 100 g
- Niemleczna polewa do deserówmrożony, niskotłuszczowy224 kcal / 100 g
- Dietetyczny zamiennik bitej śmietany w proszkuzamiennik, dietetyczny, proszek, przygotowany100 kcal / 100 g
- Bita śmietanaaerozol, UHT305 kcal / 100 g
- Imitacja kwaśnej śmietanykultywowany208 kcal / 100 g
- Śmietanka do ubijaniaświeża381 kcal / 100 g
- Niebiałkowa posypka deserowamrożony, półstały319 kcal / 100 g
- Słodzona bita śmietana35% tłuszczu, słodzona, ubita332 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Roślinna bita śmietana
Jak ubić płynną roślinną śmietankę na sztywno?
Schłodź ją porządnie razem z miską i końcówkami miksera, a potem ubijaj na średnich obrotach, aż utrzyma kształt. Nie każda roślinna śmietanka nadaje się do ubijania — użyj produktu przeznaczonego do tego celu.
Do jakich deserów pasuje roślinna bita śmietana?
Podawaj ją z owocami, lodami, goframi, naleśnikami albo gorącą czekoladą. Pasuje też do tortów i deserów warstwowych, takich jak trifle; dodaj ją tuż przed podaniem, jeśli chcesz zachować puszystą konsystencję.
Czy roślinną bitą śmietanę można dodać do gorącej kawy?
Tak — gotową bitą śmietanę nałóż na kawę tuż przed podaniem. W gorącym napoju szybko opada i się rozpuszcza, więc nie mieszaj jej wcześniej z kawą.
Jak przechowywać roślinną bitą śmietanę po otwarciu?
Trzymaj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą, i użyj w czasie podanym na opakowaniu. Gotową bitą śmietanę najlepiej przechowywać osobno od deseru, bo wilgoć może pozbawić ją puszystości.
Czym zastąpić roślinną bitą śmietanę w deserze?
Do dekoracji użyj mleczka kokosowego: schłodź puszkę, zbierz z wierzchu gęstą część i ubij ją na krem. Do sosu lub kremu, który nie musi być puszysty, lepiej sprawdzi się roślinna śmietanka do gotowania.
Czy roślinna bita śmietana zawsze jest bez mleka?
Nie zakładaj tego na podstawie nazwy. Niektóre produkty roślinne mogą zawierać składniki mleczne, dlatego jeśli chcesz ich uniknąć, sprawdź skład.
Ile roślinnej bitej śmietany nałożyć na porcję deseru?
Niewielka porcja, około 75 g, wystarczy jako dodatek do deseru i dostarcza 168 kcal. Sama porcja jest słodka, więc zwykle nie potrzeba już dosładzać owoców ani kawy.
Źródło: USDA FoodData Central 167687 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
