Wiedz, co masz na talerzu

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalorie i wartości odżywcze

151
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz8,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 151 kcal —
  • Białko 2,9 g 6%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 8,6 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 144 mg 6%
  • Cholesterol 4,1 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 24,1 µg 3%
  • Witamina C 1,9 mg 2%
  • Witamina D 0,94 µg 5%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Witamina K 11,2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 11,8 µg 3%
  • Witamina B12 0,07 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 35,5 mg 3%
  • Żelazo 0,56 mg 3%
  • Magnez 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potas 141 mg 3%
  • Cynk 0,63 mg 6%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Pytania o produkt: Risotto, porcini risotto, white wine

Ile kalorii ma 100 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine zawiera 151 kcal, w tym 2,9 g białka, 13 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine zawiera 76 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine zawiera 227 kcal, w tym 4,4 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine zawiera 302 kcal, w tym 5,8 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g produktu Risotto, porcini risotto, white wine zawiera 378 kcal, w tym 7,3 g białka, 31 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34513 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika