Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

115

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz2,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 115 kcal —
Białko 2,3 g 5%
Węglowodany 20 g 7%
Tłuszcz 2,3 g 3%
Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
Błonnik 0,9 g 3%
Cukry 0,6 g —
Sód 194 mg 8%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 4 µg 0%
Witamina C 11 mg 12%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,54 mg 4%
Witamina K 14,1 µg 12%
Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
Witamina B6 0,1 mg 6%
Foliany (B9) 48 µg 12%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 4,7 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 18 mg 1%
Żelazo 1 mg 6%
Magnez 12 mg 3%
Fosfor 40 mg 3%
Potas 92 mg 2%
Cynk 0,41 mg 4%
Miedź 0,06 mg 7%
Selen 5,5 µg 10%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	115	2,3 g	20 g	2,3 g
1 porcja	172 g	198	3,9 g	34 g	4 g
2 porcje	344 g	396	7,9 g	68 g	8 g
½ porcji	86 g	99	2 g	17 g	2 g
3 porcje	516 g	593	12 g	103 g	12 g
4 porcje	688 g	791	16 g	137 g	16 g
50 g	50 g	58	1,1 g	9,9 g	1,2 g
150 g	150 g	173	3,4 g	30 g	3,5 g
200 g	200 g	230	4,6 g	40 g	4,6 g
250 g	250 g	288	5,7 g	50 g	5,8 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

100 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 115 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 198 kcal, w tym 3,9 g białka, 34 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 396 kcal, w tym 7,9 g białka, 68 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 99 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 593 kcal, w tym 12 g białka, 103 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 791 kcal, w tym 16 g białka, 137 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

50 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 58 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat?

150 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat zawiera 173 kcal, w tym 3,4 g białka, 30 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika