Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 99 kcal —
Białko 2,3 g 5%
Węglowodany 20 g 7%
Tłuszcz 0,3 g 0%
Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
Błonnik 0,9 g 3%
Cukry 0,7 g —
Sód 199 mg 9%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 4 µg 0%
Witamina C 11,3 mg 13%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,15 mg 1%
Witamina K 12,3 µg 10%
Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
Witamina B6 0,11 mg 6%
Foliany (B9) 49 µg 12%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 4,8 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 19 mg 1%
Żelazo 1 mg 6%
Magnez 13 mg 3%
Fosfor 41 mg 3%
Potas 94 mg 2%
Cynk 0,42 mg 4%
Miedź 0,07 mg 7%
Selen 5,6 µg 10%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	99	2,3 g	20 g	0,3 g
1 porcja	172 g	170	4 g	35 g	0,5 g
2 porcje	344 g	341	8 g	70 g	1 g
½ porcji	86 g	85	2 g	18 g	0,2 g
3 porcje	516 g	511	12 g	105 g	1,4 g
4 porcje	688 g	681	16 g	140 g	1,9 g
50 g	50 g	50	1,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	149	3,5 g	31 g	0,4 g
200 g	200 g	198	4,7 g	41 g	0,6 g
250 g	250 g	248	5,9 g	51 g	0,7 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 99 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 170 kcal, w tym 4 g białka, 35 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 341 kcal, w tym 8 g białka, 70 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 85 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 511 kcal, w tym 12 g białka, 105 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 681 kcal, w tym 16 g białka, 140 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 50 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat zawiera 149 kcal, w tym 3,5 g białka, 31 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika