Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

107

kaloriekcal na 100 g

Białko2,4 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 107 kcal —
Białko 2,4 g 5%
Węglowodany 22 g 8%
Tłuszcz 0,3 g 0%
Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
Błonnik 1 g 4%
Cukry 0,6 g —
Sód 197 mg 9%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 106 µg 12%
Witamina C 10,1 mg 11%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,18 mg 1%
Witamina K 14,3 µg 12%
Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
Witamina B6 0,11 mg 6%
Foliany (B9) 52 µg 13%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 5 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 17 mg 1%
Żelazo 1 mg 6%
Magnez 13 mg 3%
Fosfor 44 mg 4%
Potas 93 mg 2%
Cynk 0,44 mg 4%
Miedź 0,06 mg 7%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	107	2,4 g	22 g	0,3 g
1 porcja	172 g	184	4,2 g	38 g	0,5 g
2 porcje	344 g	368	8,4 g	76 g	1 g
½ porcji	86 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
3 porcje	516 g	552	13 g	114 g	1,4 g
4 porcje	688 g	736	17 g	151 g	1,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	161	3,7 g	33 g	0,4 g
200 g	200 g	214	4,9 g	44 g	0,6 g
250 g	250 g	268	6,1 g	55 g	0,7 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 107 kcal, w tym 2,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 184 kcal, w tym 4,2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 368 kcal, w tym 8,4 g białka, 76 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 92 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 552 kcal, w tym 13 g białka, 114 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 736 kcal, w tym 17 g białka, 151 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 54 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat zawiera 161 kcal, w tym 3,7 g białka, 33 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160650 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika