Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

105
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 105 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 160 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 5,6 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 9,2 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 porcja186 g1954,6 g38 g1,5 g
2 porcje372 g3919,1 g75 g3 g
½ porcji93 g982,3 g19 g0,8 g
3 porcje558 g58614 g113 g4,5 g
4 porcje744 g78118 g151 g6 g
50 g50 g531,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,7 g30 g1,2 g
200 g200 g2104,9 g41 g1,6 g
250 g250 g2636,1 g51 g2 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 105 kcal, w tym 2,5 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 195 kcal, w tym 4,6 g białka, 38 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 391 kcal, w tym 9,1 g białka, 75 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 98 kcal, w tym 2,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 586 kcal, w tym 14 g białka, 113 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 781 kcal, w tym 18 g białka, 151 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 53 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with other vegetables, no added fat zawiera 158 kcal, w tym 3,7 g białka, 30 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161532 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika