Wiedz, co masz na talerzu
Ravioli z serem w sosie marinara
Kalorie i wartości odżywcze
carrabba's italian grill
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 371 mg 16%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58 µg 6%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 135 mg 10%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 porcja | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 porcje | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ porcji | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 porcje | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 porcje | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ravioli z serem w sosie marinara
Ile kalorii ma 100 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
100 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 156 kcal, w tym 8 g białka, 16 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (365 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
1 porcja (365 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 569 kcal, w tym 29 g białka, 59 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (730 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
2 porcje (730 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 1139 kcal, w tym 58 g białka, 118 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (182,5 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
½ porcji (182,5 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 285 kcal, w tym 15 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1095 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
3 porcje (1095 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 1708 kcal, w tym 87 g białka, 178 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1460 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
4 porcje (1460 g) produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 2278 kcal, w tym 116 g białka, 237 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
50 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 78 kcal, w tym 4 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara?
150 g produktu Ravioli z serem w sosie marinara zawiera 234 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169036 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
