Wiedz, co masz na talerzu
pudding czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem 2%
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 12 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
- Cholina 12,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porcji | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porcje | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Proszek na pudding czekoladowyniesłodzony340 kcal / 100 g
- Budyń czekoladowypełnotłusty88 kcal / 100 g
- Mieszanka na budyn czekoladowysucha mieszanka, zwykła362 kcal / 100 g
- Mieszanka do przygotowania budyniu czekoladowegosucha mieszanka, instant378 kcal / 100 g
- Budyn waniliowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem 2% tł.82 kcal / 100 g
- Pudding kokosowysucha mieszanka, zwykła, przygotowana z mlekiem 2%87 kcal / 100 g
- Pudding waniliowymieszanka sucha, instant, przygotowana z mlekiem 2% tł.82 kcal / 100 g
- Renin czekoladowysucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2%85 kcal / 100 g
- Czekoladowy deser z reninąsucha mieszanka, przygotowana z mlekiem 2% tł.85 kcal / 100 g
- Ciasto budyniowo-czekoladowesucha mieszanka, przygotowane, z polewą czekoladową365 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pudding czekoladowy
Ile kalorii ma 100 g produktu pudding czekoladowy?
100 g produktu pudding czekoladowy zawiera 111 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (128 g) produktu pudding czekoladowy?
1 porcja (128 g) produktu pudding czekoladowy zawiera 142 kcal, w tym 4,2 g białka, 24 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (256 g) produktu pudding czekoladowy?
2 porcje (256 g) produktu pudding czekoladowy zawiera 284 kcal, w tym 8,4 g białka, 49 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (64 g) produktu pudding czekoladowy?
½ porcji (64 g) produktu pudding czekoladowy zawiera 71 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (384 g) produktu pudding czekoladowy?
3 porcje (384 g) produktu pudding czekoladowy zawiera 426 kcal, w tym 13 g białka, 73 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (512 g) produktu pudding czekoladowy?
4 porcje (512 g) produktu pudding czekoladowy zawiera 568 kcal, w tym 17 g białka, 97 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pudding czekoladowy?
50 g produktu pudding czekoladowy zawiera 56 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pudding czekoladowy?
150 g produktu pudding czekoladowy zawiera 167 kcal, w tym 4,9 g białka, 28 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168780 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
