Wiedz, co masz na talerzu

Prune, without stone

Kalorie i wartości odżywcze

203
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 203 kcal —
  • Białko 4,2 g 8%
  • Węglowodany 38 g 14%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 8,7 g 31%
  • Cukry 38 g —
  • Sód 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17,1 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Witamina K 59,5 µg 50%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 67 mg 5%
  • Żelazo 2 mg 11%
  • Magnez 52 mg 12%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potas 890 mg 19%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Pytania o produkt: Prune, without stone

Ile kalorii ma 100 g produktu Prune, without stone?

100 g produktu Prune, without stone zawiera 203 kcal, w tym 4,2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Prune, without stone?

50 g produktu Prune, without stone zawiera 102 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Prune, without stone?

150 g produktu Prune, without stone zawiera 305 kcal, w tym 6,3 g białka, 56 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Prune, without stone?

200 g produktu Prune, without stone zawiera 406 kcal, w tym 8,4 g białka, 75 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Prune, without stone?

250 g produktu Prune, without stone zawiera 508 kcal, w tym 11 g białka, 94 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 11063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika