Wiedz, co masz na talerzu
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 30 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Płatki owsiane do owsiankinie wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym84 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Owsiankaprzygotowana z mlekiem półtłustym, niesłodzona79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Ile kalorii ma 100 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
100 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened zawiera 112 kcal, w tym 6 g białka, 17 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
50 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened zawiera 56 kcal, w tym 3 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
150 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened zawiera 168 kcal, w tym 9 g białka, 25 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
200 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened zawiera 224 kcal, w tym 12 g białka, 33 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
250 g produktu Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened zawiera 280 kcal, w tym 15 g białka, 41 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) D10002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
