Wiedz, co masz na talerzu
Pomidory
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowe, odsączone
29
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 138 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,9 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,5 g | 9,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,1 g | 12 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Duszone pomidoryczerwony, dojrzały79 kcal / 100 g
- Duszone pomidory w puszceczerwony, dojrzały26 kcal / 100 g
- Pomidory krojone w puszce32 kcal / 100 g
- Pomidory obrane w konserwieodsączony16 kcal / 100 g
- Pomidory w puszceczerwone, dojrzałe, pakowane w soku pomidorowym16 kcal / 100 g
- Pomidor19 kcal / 100 g
- Koncentrat pomidorowy77 kcal / 100 g
- Ciecierzycakonserwowa w zalewie solankowej, odsączona106 kcal / 100 g
- Sok i miąższ pomidorowydojrzały, z puszki22 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice undrained19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pomidory
Ile kalorii ma 100 g produktu Pomidory?
100 g produktu Pomidory zawiera 29 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pomidory?
50 g produktu Pomidory zawiera 15 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pomidory?
150 g produktu Pomidory zawiera 44 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pomidory?
200 g produktu Pomidory zawiera 58 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pomidory?
250 g produktu Pomidory zawiera 73 kcal, w tym 3,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
