Wiedz, co masz na talerzu
płatki wieloziarniste Cheerios
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, general mills
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 398 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 9 g 32%
- Cukry 19 g —
- Sód 485 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,78 mg 46%
- Foliany (B9) 110 µg 27%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 367 mg 28%
- Żelazo 16,1 mg 90%
- Magnez 85 mg 20%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,5 g | 72 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,3 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 108 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 144 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 21 g | 180 g | 11 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Cheeriosgeneral mills, gotowe do spożycia372 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Oat Clusters Crunch Cheeriosgotowe do spożycia, general mills387 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste Cheeriosz cukrem, wzbogacone, np.379 kcal / 100 g
- Ekologiczne płatki mueslijordans, gotowe do spożycia350 kcal / 100 g
- Musli pełnoziarnistepłatki śniadaniowe, musli, pełnoziarniste, z owocami jagodowymi366 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe Weetabixgotowe do spożycia371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki wieloziarniste Cheerios
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios?
100 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios zawiera 398 kcal, w tym 8,5 g białka, 72 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios?
50 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios zawiera 199 kcal, w tym 4,3 g białka, 36 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios?
150 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios zawiera 597 kcal, w tym 13 g białka, 108 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios?
200 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios zawiera 796 kcal, w tym 17 g białka, 144 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios?
250 g produktu płatki wieloziarniste Cheerios zawiera 995 kcal, w tym 21 g białka, 180 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1295 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
