Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Kashi z miodem
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 382 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 77 g 28%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 6,6 g 23%
- Cukry 23 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 28%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 6,8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 97 mg 23%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potas 289 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 83,3 µg 151%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Kashigotowe do spożycia400 kcal / 100 g
- Płatki z miodem migdałami i siemieniem lnianymkashi, gotowe do spożycia381 kcal / 100 g
- Miodowe ekspandowane płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicynie wzbogacone366 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Kashi z miodem
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem zawiera 382 kcal, w tym 9,4 g białka, 77 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem zawiera 191 kcal, w tym 4,7 g białka, 38 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem zawiera 573 kcal, w tym 14 g białka, 115 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem zawiera 764 kcal, w tym 19 g białka, 153 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Kashi z miodem zawiera 955 kcal, w tym 24 g białka, 191 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5114 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
