Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 354 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 20 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,76 mg 58%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Witamina B6 0,91 mg 54%
- Foliany (B9) 727 µg 182%
- Witamina B12 2,7 µg 114%
- Cholina 26,1 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 29,5 mg 164%
- Magnez 100 mg 24%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potas 327 mg 7%
- Cynk 6,8 mg 62%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porcji | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 porcje | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
100 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 354 kcal, w tym 9,1 g białka, 71 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (55 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
1 porcja (55 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 195 kcal, w tym 5 g białka, 39 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (110 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
2 porcje (110 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 389 kcal, w tym 10 g białka, 78 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (27,5 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
½ porcji (27,5 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 97 kcal, w tym 2,5 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (165 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
3 porcje (165 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 584 kcal, w tym 15 g białka, 117 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (220 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
4 porcje (220 g) produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 779 kcal, w tym 20 g białka, 156 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
50 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 177 kcal, w tym 4,5 g białka, 36 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners?
150 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Mini Spooners zawiera 531 kcal, w tym 14 g białka, 106 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
