Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 365 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 8,7 g 31%
- Cukry 33 g —
- Sód 386 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Witamina B6 0,67 mg 39%
- Foliany (B9) 72,7 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 4,6 mg 26%
- Magnez 83 mg 20%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potas 573 mg 12%
- Cynk 3,8 mg 34%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6,7 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,4 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes zawiera 365 kcal, w tym 6,7 g białka, 69 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes zawiera 183 kcal, w tym 3,4 g białka, 35 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes zawiera 548 kcal, w tym 10 g białka, 104 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes zawiera 730 kcal, w tym 13 g białka, 139 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Compliments Maximum Raisin Bran Flakes zawiera 913 kcal, w tym 17 g białka, 173 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6917 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
