Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Colossal Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 401 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 80 g 29%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 43 g —
- Sód 806 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 479 µg 53%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacyna (B3) 16,7 mg 104%
- Witamina B6 1,7 mg 98%
- Foliany (B9) 667 µg 167%
- Witamina B12 5 µg 208%
- Cholina 9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 30 mg 167%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 12,5 mg 114%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 porcja | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ porcji | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 porcje | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Colossal Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
100 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 401 kcal, w tym 3,6 g białka, 80 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 120 kcal, w tym 1,1 g białka, 24 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 241 kcal, w tym 2,2 g białka, 48 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 60 kcal, w tym 0,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 361 kcal, w tym 3,3 g białka, 72 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 481 kcal, w tym 4,4 g białka, 96 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
50 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 201 kcal, w tym 1,8 g białka, 40 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch?
150 g produktu płatki śniadaniowe Colossal Crunch zawiera 602 kcal, w tym 5,5 g białka, 120 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
