Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles
Kalorie i wartości odżywcze
post, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 397 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 84 g 31%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 36 g —
- Sód 594 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 776 µg 86%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 6,9 µg 35%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacyna (B3) 17,2 mg 108%
- Witamina B6 1,7 mg 100%
- Foliany (B9) 345 µg 86%
- Witamina B12 5,2 µg 217%
- Cholina 3,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 6,2 mg 34%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 porcje | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
100 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 397 kcal, w tym 4,8 g białka, 84 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (29 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
1 porcja (29 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 115 kcal, w tym 1,4 g białka, 24 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (58 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
2 porcje (58 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 230 kcal, w tym 2,8 g białka, 49 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,5 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
½ porcji (14,5 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 58 kcal, w tym 0,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (87 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
3 porcje (87 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 345 kcal, w tym 4,2 g białka, 73 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (116 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
4 porcje (116 g) produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 461 kcal, w tym 5,6 g białka, 98 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
50 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 199 kcal, w tym 2,4 g białka, 42 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles?
150 g produktu płatki śniadaniowe Cocoa Pebbles zawiera 596 kcal, w tym 7,2 g białka, 126 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173885 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
