Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 396 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 85 g 31%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 42 g —
- Sód 633 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacyna (B3) 16,7 mg 104%
- Witamina B6 1,7 mg 98%
- Foliany (B9) 667 µg 167%
- Witamina B12 5 µg 208%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 30 mg 167%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 12,5 mg 114%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 porcja | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 396 kcal, w tym 4,2 g białka, 85 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 119 kcal, w tym 1,3 g białka, 25 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 238 kcal, w tym 2,5 g białka, 51 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 59 kcal, w tym 0,6 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 356 kcal, w tym 3,8 g białka, 76 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 475 kcal, w tym 5 g białka, 102 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 198 kcal, w tym 2,1 g białka, 42 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Berry Colossal Crunch zawiera 594 kcal, w tym 6,3 g białka, 127 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172982 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
