Wiedz, co masz na talerzu
płatki oryginalne Malt-O-Meal
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 365 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0 g —
- Sód 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Ryboflawina (B2) 0,73 mg 56%
- Niacyna (B3) 14,3 mg 89%
- Witamina B6 1,1 mg 66%
- Foliany (B9) 1140 µg 285%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 286 mg 22%
- Żelazo 30,9 mg 171%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Kaszka Malt-O-Meal oryginalnaprzygotowane z wodą, bez soli48 kcal / 100 g
- Płatki czekoladowe Malt-O-Mealsuchy363 kcal / 100 g
- Czekoladowe płatki Malt-O-Mealprzygotowane z wodą, bez soli47 kcal / 100 g
- Gorąca kaszka pszenna Malt-O-Meal Farinasuchy365 kcal / 100 g
- Płatki ryżowemalt-o-meal, gotowe do spożycia346 kcal / 100 g
- Gorąca kaszka pszenna z syropem klonowym i brązowym cukrem Malt-O-Mealsuchy368 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki oryginalne Malt-O-Meal
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
100 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 365 kcal, w tym 12 g białka, 75 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
1 porcja (35 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 128 kcal, w tym 4,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
2 porcje (70 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 256 kcal, w tym 8,3 g białka, 53 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
½ porcji (17,5 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 64 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
3 porcje (105 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 383 kcal, w tym 12 g białka, 79 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
4 porcje (140 g) produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 511 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
50 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 183 kcal, w tym 5,9 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal?
150 g produktu płatki oryginalne Malt-O-Meal zawiera 548 kcal, w tym 18 g białka, 113 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173903 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
