Wiedz, co masz na talerzu

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalorie i wartości odżywcze

203
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 203 kcal —
  • Białko 9,3 g 19%
  • Węglowodany 24 g 9%
  • Tłuszcz 6,6 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 3,2 g 11%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 401 mg 17%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 48 µg 5%
  • Witamina C 3,9 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,72 mg 5%
  • Witamina K 5,8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,31 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 88 µg 22%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 18 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 134 mg 10%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potas 221 mg 5%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porcje200 g40619 g47 g13 g
½ porcji50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porcje300 g60928 g71 g20 g
4 porcje400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Pytania o produkt: Pizza with beans and vegetables, thin crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 203 kcal, w tym 9,3 g białka, 24 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (200 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 porcje (200 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 406 kcal, w tym 19 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (50 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ porcji (50 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 102 kcal, w tym 4,6 g białka, 12 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (300 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 porcje (300 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 609 kcal, w tym 28 g białka, 71 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (400 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 porcje (400 g) produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 812 kcal, w tym 37 g białka, 95 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 305 kcal, w tym 14 g białka, 36 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g produktu Pizza with beans and vegetables, thin crust zawiera 508 kcal, w tym 23 g białka, 59 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58106820 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika